TAE-BO歴8年（ビリーズ・ブートキャンプ）

8，9年前、海外にすむ日本人掲示板で、TAE-BOというものの存在を知った。「タエボー」と読む。アメリカで爆発的に流行っているらしい。ビリー・ブランクスはERのエピソードにも登場するくらい（The Storm: Part 1 (1999)Season 5, Episode 14）有名。

さっそくDVDを個人輸入した。一番左のこのDVDはリージョンフリー。
当時ビリーが出していた４つのビデオをまとめてDVDにしたもの。
○INSTRUCTIONAL WORKOUT はキックの仕方、パンチの仕方をゆっくりと説明
○BASIC　は20分のゆっくりパンチ＆キック。
○ADVANCED　は1時間の激しいパンチ＆キック。後半30分は、寝技（足上げ＆腹筋）そして、最後にスクワットアゲインでフィニッシュ
○8-MINUTE WORKOUT は文字通り8分のTAE-BO

これにまさに夢中になったのは、2人目生んだ時。産後2ヶ月で、その半年前まで勤めていた会社の後輩の結婚式に出る。プライドもあって、「太った姿を見られたくない！！！！」と産後1ヶ月から猛特訓。週3回やった。最初はBASIC、2週間もすると体が慣れてきて、ADVANCEにした。しかし、30分でもうお手上げ。足アゲが、厳しすぎて出来ない。映像の中でも男性2人が諦めかけてる。（なぜか女性の方が強い。体重が軽いからかも）

ADVANCEDの半分の30分を週3回続けていた。
なんだか、テニスがうまくなってきた。

おんなじのばっかりやってて飽きたので、TAE-BO2も輸入した。真ん中はTAEBO2　ADVANCED　1時間弱のトータルエクササイズが2本入っている。　右が腹筋＆ケツ。これは、ビリーのトータルのエクササイズ数本の中から、腹筋の部分だけ、ケツの部分だけを乱雑にまとめたもの。真ん中のDVDと同じ映像もあるし、つなぎ目がかなり乱暴だ。

TAE-BOは「正統派格闘技」を音楽にのせたという感じだった。映画の主人公になった気がして、前から後ろから横からの敵を蹴り飛ばし殴り倒すイメージでやっていた。

TAE-BO2は、TAE-BOと比べて、ウエストを絞ろうとか、妙な動きが多かった。女性的というか、、、。もう戦いの動きじゃなかった。

で、私の好きはのはTAE-BOアドバンス。でも、半分の30分しかできない。

これが、なんと、VAAM VAAMを飲んでやってみたら、、、汗がどくどく、なんだか体が軽い。そして、1時間アドレナリン爆発状態のまま、最後のスクワットアゲイン（途中にもスクワットあるんです）までやり遂げられてしまった。
恐るべし、VAAM。お勧めです。

2人目産後、劇やせしたとか、その後も「痩せてるね」と言われるたびにTAE-BOを紹介していた。（黄色はリージョンフリーなので、コピーしてあげたこともあった）しかし、誰もやらなかった。けっこうがっかりした。もう誰にも勧めなくなった。

ある日、ケーブルTVでビリーを見た。ビリーズブートキャンプの宣伝だった。ビリーは変わらないけど、あの女性ふけたなぁ〜、なんて思ってたら、いつのまにやら、、、
PTAでも話題になるくらいの、すごい流行り方になっていた。
自分の無力を感じました。

番外：ビリーの出てるER（私はERをリアルタイムで見てないが、先日スーパードラマTVで発見）
この↓にそのエピソードが入ってる

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